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Selbsthilfegruppe Schlafapnoe / Atemstillstand Regensburg e.V.

(Chronische Schlafstörungen und Schnarchen)

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Selbsttest      
 


Checken Sie sich selbst nie manchmal oft sehr oft
Schnarchen Sie laut, oder sagen dies andere von Ihnen?
Wurden bei Ihnen Atemstillstände im Schlaf beobachtet?
Fühlen Sie sich morgens schlapp und müde?
Erwachen Sie morgens mit Kopfschmerzen?
Fühlen Sie sich in Ihrer Leistungsfähigkeit eingeschränkt?
Haben Sie Schwierigkeiten, lange Zeit konzentriert zu bleiben?
Sind Sie tagsüber oft schläfrig?
Nicken Sie tagsüber spontan ein - z.B. beim Autofahren, beim Fernsehen, beim Lesen, am Arbeitsplatz, bei Gesprächen mit anderen?
Schlafen Sie abends schlecht ein?
Kommt es vor, dass Sie nachts aufwachen?
Wenn ja, müssen Sie Wasser lassen?
Haben Sie dann Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen?
Schlafen Sie unruhig, bzw. ist Ihr Bett morgens zerwühlt?
Kommt es vor, dass Sie schweißgebadet aufwachen?

Erarbeitet vom Schlaflabor der Ruhrlandklinik Essen

Auswertung

Wenn Sie die Mehrzahl der Fragen mit "oft" oder "sehr oft" beantwortet haben, sollten Sie unbedingt Ihren Hausarzt informieren, der dann einen Facharzt ("Schlafmediziner") mit zu Rate ziehen kann.

 
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